ダイエットや美容に効き、甘いドリンクを我慢する必要がない”プロテイン”。
最近はコンビニやスーパーでも様々な味が売られていますが、カフェで楽しめるような味を試してみたいならbe LEGEND（ビーレジェンド）がオススメです。
プロテインの基礎知識
プロテインの効果
「プロテイン」というと、医薬品かなにかのように聞こえがちですが、プロテイン（protein）とは「たんぱく質」という意味です。
たんぱく質は、筋肉や肌、髪のもとになるになるので、ダイエットに取り入れたり、美しいボディラインを作るための筋トレに役立ちます。
プロテインを飲んだからといってムキムキにはならないので安心しましょう。
プロテインのカロリー
プロテインのカロリーというか、これから紹介するビーレジェンドの成分表（一部）は以下のとおりです。
１杯だいたい100～120kcal、炭水化物は5g以下になっていることがわかります。
ざっくり言うと、プロテインは低カロリー・低糖質！！
プロテインを飲むタイミング
一般的に、プロテインを飲む最適なタイミングは運動後、就寝前、朝食時と言われています。
運動後は、激しく活動した筋肉が栄養補給と回復を行うため、体へ栄養を補給できる絶好のチャンス。就寝前は、飲むことで成長ホルモンの働きが促されます。朝食時に摂取すれば、体が求めるたんぱく質が補給できます。
be LEGEND（ビーレジェンド）のお気に入りポイント
高品質
公式サイトの説明がわかりやすかったので引用してみます。
味はもちろんですが、泡立ちを抑え、ダマにならないように溶けにもこだわっています。安心・安全を守るため、添加物を使用するのではなく、製造工場のスタッフの皆さんの度重なる実験により 造粒処理で溶けやすさを解決しました。さらに、アルミ袋の仕様にもこだわりました。開きやすさ、絞めやすさ、また 粉を噛んでも確実に締まる一番高い特殊ファスナーを採用しています。
引用：【公式サイト】ビーレジェンド
ここに書いてあるの全部本当です。
溶けやすくてあまりダマにもならないし、袋のファスナーがちゃんと閉じる。
１度プロテインを買うとわかるんですけど、プロテインの粉がファスナーに詰まると、ファスナー閉じなくなっちゃうんですよね。ファスナーが閉じないと、湿気でプロテインがダメになっちゃう。ビーレジェンドはそういうストレスがありません。
おいしい
おいしいです！！
とは言っても、各メーカーに共通するプロテイン特有の「乳臭さ」はちょっとはあります。
でもガマンして飲むレベルでは全然ありません。むしろおいしくてゴクゴク飲めるので、それはそれで危険です。プロテイン、ゼロカロリーなわけじゃないし笑
低価格
ほかのメーカーのプロテインに比べて低価格なのがビーレジェンド。
めちゃめちゃ品質にこだわるなら、もっと高いプロテインがあるそうですが、一般人が飲む分にはビーレジェンドの品質で十分だし、そうなってくるとビーレジェンドのコスパは最高だと、ジムのトレーナーさん何人もが言っていました。
be LEGEND（ビーレジェンド）を勝手にレビュー
ナチュラル（ミルク風味）
人生ではじめて飲んだプロテインがこれでした。
「プロテインはおいしくない」って聞いてたので覚悟して飲んだんですけど、全然飲める！！おいしい！！
赤ちゃんの粉ミルクみたいな味がします。ちょっと懐かしい感じ。
ナチュラルはほかのフレーバーより圧倒的にお安くなっているので、「プロテインは味よりもたんぱく質重視！」という方におすすめです。
激うまチョコ風味
ポチップ
定番のチョコレート風味。いろんなプロテインメーカーから出てますよね。
ほかのメーカーのを飲んだことがあまりないんですけど、ドロッっとしてないです。トレーニング後のしんどいときにもサラっと飲める感じ。
ミロみたいな味がします。
「そんなバナナ風味」や「初恋のいちご風味」など、ほかの風味とミックスして飲むのもおすすめ。あと、できるだけ甘め希望の場合は、「ミルキー風味」とミックスすると幸福感がやばいです。
そんなバナナ風味
ポチップ
名前がカワイイ。
バナナシェイクっぽい味のプロテインです。
本格的にバナナシェイク感を感じるには牛乳で割るのがいいのかなー。でも水で割っても十分おいしいです。
ベリベリベリー風味
ポチップ
なにかで見たレビューには「ベリーがはじける感じで、甘ずっぱくて、さっぱり」ってあったんですけど、わたしは「ベリーがはじけて甘酸っぱい」っていうよりは、ミルク味の中にほんのりとしたベリー感を感じました。
あと、牛乳で割ったらシェイクとかスムージーみたいな、飲むデザート系になっておいしい！！！
女子は好きな風味だと思います。断言。
情熱のパッションフルーツ風味
ポチップ
カテゴリー的には、ベリベリベリーと同じ括りですが、ベリベリベリーほど濃くないです。
プロテインっぽい味も打ち消されていて、普通にジュース感覚で飲めます。マンゴージュース的な。
ビーレジェンドのレビューを徘徊すると、比較的さっぱり系が好きなひとは、ベリベリベリー風味派と情熱のパッションフルーツ風味派に分かれているみたい。
南国パイン風味
パインのすっぱさを期待するとたぶん「あーあ。」ってなります。
パイン強めのフルーツ牛乳に近い感じかなー。ミルク感があります。フルーツ牛乳系好きなら大好きな味だと思う。
子どもは好き。絶対。
すっきリンゴ風味
南国パイン風味と同じ系統かなー。すっきりしたリンゴじゃなくて、リンゴミルクの味がします。
これ、わたしのレビューだから正直に書いていいかな。いいよね、ビーレジェンドさんごめんなさい。
基本的にはビーレジェンドさん大好きなんです！！ですが、えっと、わたしはすっきリンゴ風味ダメでした。リンゴとミルクって合わなくない？
キャラメル珈琲風味
ポチップ
劇うまっ。
水で溶かしてもおいしいけど、牛乳で割ると完全にキャラメルマキアートです。スター〇ックスも顔負け。
激うまチョコ風味よりは甘さはややひかえめです。
一杯飲んどコーラ風味
プロテインなのにコーラ風味？ふざけてるでしょ？
って思いますよね。ふざけてるようなことを真剣にやってのけてしまうのがビーレジェンドさん。
本当に少し炭酸が入っているので（最近流行の微発砲？）、振って開けるときには要注意です。味は、駄菓子屋さんで売ってる粉コーラの味。わかりにくいかな？えっと、コーラフロートのバニラアイスが溶けたときの感じです。
たまーに飲みたくなるときありますよね、あの味。そんなときに一杯飲んどコーラ風味を飲めば、たんぱく質もとれて一石二鳥かも。
めろめろメロン風味
ポチップ
また名前カワイイ。
香りはとってもメロンで、メロンクリームソーダの味がします。プロテインのメロン味ってなんとなく想像できちゃうけど、想像を上回りましたわたしの中では。
水で割ってもほんのり甘くてさっぱり飲めるし、牛乳で割ったら完全にメロンオレです。夏に氷入れてググっと飲むのもおいしそう。
抹茶のチャチャチャ風味
ポチップ
抹茶のチャチャチャ☆
抹茶って日本の文化じゃないですか？なのでここも好き嫌いが分かれてくるところなのかなーと思います。あっさりとした抹茶オレがいけるひとは、水で割っても好きな味だと思う。
個人的には、牛乳少なめで割って濃いめの抹茶オレっぽくするのがお気に入りです。
初恋のいちご風味
ポチップ
なんでビーレジェンドさんは、こんなにカワイイ名前ばっかりつけるんだろう。買いたくなっちゃう。
初恋のいちご味は、水で割るとさらさらとしたいちごオレっぽくなって、牛乳で割ったら100％いちご牛乳だし、激うまチョコ風味とかミルキー風味で割るのも断然いけます。
あと、ヨーグルトにかけていちごヨーグルトにするのもハマります。
ぴちぴちハッピーチ風味
ポチップ
桃のカルピスと似たような味。牛乳で割るとピーチシェイクとかラッシーっぽくなります。
説明だけでもおいしそう笑
ネクターさを求めると幻滅するかな。ほんのり桃です。
いずれにしても女子は圧倒的に好き。なはず。
ミルキー ミルキー風味 (ペコちゃん)
ポチップ
見た瞬間にパケ買い。しかもミルキーが失敗なわけないし。
ということで、大正解でした。
正確に申し上げると、水で割るとあのミルキーほどの濃さはありません。なんだろー、練乳を溶いて飲んでる感じ？いずれにしてもおいしいーーーーー。
ミューズリー（ナッツやドライフルーツを組み合わせた、無糖で味のついていないシリアル）にミルキーかけたらいくらでも食べれます。危険。
▼参考：姉妹品にミルキーココア風味(ポコちゃん) もあります。
ポチップ
ガンダム 連邦の白いヨーグルト風味
ガンダムかー。ガンダム興味ないんだよねー。
って一瞬でも悩んだわたしを呪いたい。
完璧です。連邦の白いヨーグルト風味。水で飲んでもヨーグルト感めちゃめちゃあるし、無糖のヨーグルトにかけると、無糖ヨーグルトのどこか物足りない感じが一瞬で吹っ飛びます。
大好き過ぎる。
キン肉マン 火事場のクソ力風味
名前からしてもパッケージからしても、絶対女子向けじゃないじゃないですか。キン肉マン。
ところがガゼン女子向けでもありました。ビーレジェンドさんマーケティング間違えちゃったの！？っていうぐらい。
味は、目の覚めるような酸味のピンクグレープフルーツが再現されています。プロテインだから、どこかしらにほんのりと「乳臭さ」は残っちゃってるんだけど、それが気にならないぐらい甘酸っぱくて最高。
柑橘系好きな女子って多いですよね？てことは、ガンダム好きになる女子も多いはず。
背中に鬼レモン風味
ゴリゴリの筋トレ勢にしかわからない「背中に鬼」という表現と、あの缶のレモンサワーでもおなじみの、めちゃくちゃすっぱいレモンを表す表現「鬼レモン」の組み合わせだろうと思われる「背中に鬼レモン風味」という名称。
どのぐらいすっぱいかというと、プロテインのミルク感がすっかり消えるぐらいすっぱいです。ちゃんとすっぱいと思います。でも、すっぱ過ぎて飲めないというほどではないので、ビビらなくても大丈夫です。
これ、数量限定で時々発売されるんですけど、あっという間に売り切れちゃうんですよね。（レモンサワー好きな層は絶対まとめ買いしてると思われます。）だから、見つけたらすぐゲットするのがおすすめです。
力もちの桜餅風味
期間限定の桜餅風味。春に発売されます。
ぶっちゃけ怖かったんですよね。はじめて買うの。だって、桜餅って味の当たり外れ大きそうだし、万が一おいしくなかったら飲み切れなさそうだから・・・。
でも、ビーレジェンドさんはやっぱり天才でした。本当に桜餅の風味でした。飲むと和風シェイクな感じで、ゼラチンで固めてゼリーにすると水菓子（←羊かんの類ね）として楽しめます。
まだ１回しか買ったことないんですけど、毎年出してほしーーー！！！
be LEGEND（ビーレジェンド）を勝手にランキング
おもいっきり個人的な好みで並べたランキングは次のとおりです。
１．ミルキー ミルキー風味
ポチップ
いつまでたってもあきないママの味。
２．キン肉マン 火事場のクソ力風味
２位はまさかの「火事場のクソ力風味」。他人が聞いたら意味わからないやつ。
でも酸っぱいピンクグレープフルーツ味が本当に本当にお気に入りです。
３．めろめろメロン風味
ポチップ
いい意味で期待を裏切られた感。
４．キャラメル珈琲風味
ポチップ
世の中にキャラメルフレーバーのコーヒー（プロテインじゃないやつ）がなかったら、間違えなくこれが１位。でも、プロテインじゃなくても飲めるしねってことでこの順位です。
５．初恋のいちご風味
ポチップ
砂糖がいっぱいのいちごオレ飲むなら断然こっち。
気になるbe LEGEND（ビーレジェンド）
季節限定ものとか、コラボものとか、新レギュラーものとか、次々新しい風味を出してくる出していただけるビーレジェンドさんですが、どうしても気になって頭から離れない商品は次のもの。
パブロ パブロチーズタルト風味
ただのチーズケーキ味ではなく、サクサクのタルト生地の香ばしさとアプリコットジャムの甘酸っぱさまで再現されているらしいです！？
くまモンバージョン 熊本みかん風
ポチップ
友達のところに遊びに行くとなぜか高確率でこのパッケージに出くわします。
ぐでたま ぐでぐでミルクセーキ風味
ミルクセーキ風味とか絶対おいしい。パッケージもかわいい。
コアラ小嵐 大阪の喫茶店のミックスジュース風味
ポチップ
筋トレYouTuberコアラ小嵐さん（←筋肉界隈では超有名！）とのコラボ商品。
シンプルに、ミックスジュース風味っておいしそうですよね。水で割るとまさに大阪の喫茶店で出てくるさわやかなミックスジュースで、牛乳で割るとフルーツオレっぽくなるそうです。
▼参考：コアラ小嵐さんの英語筋トレを解説しています。
まとめ
ビーレジェンドのプロテインは、種類がいっぱいあるし、価格もお手頃。
どれかひとつなんて選べない（いきなり１キロも無理だし）っていう方には、お試しセットもおすすめです。
ポチップ
シェーカーも忘れずに。
ポチップ
袋のままじゃなくて、ちゃんとした保存容器に入れたい場合は、フレッシュロックの角形2.7リットルを使えば、１キロのプロテインがちゃんと収まります。
ポチップ
